Difese immunitarie basse? Con l’arrivo della stagione fredda dobbiamo fare i conti con il ritorno di raffreddori e influenze, in questi ultimi inverni affiancati anche dal Covid-19.

Influenze e raffreddori sono infezioni virali su cui si può agire con integratori alimentari, che modulano l’azione del sistema immunitario.

Come?

Di seguito trovi quanto ti è utile sapere per rafforzare le tue difese immunitarie.

Quando le difese immunitarie sono basse?

Nel caso di influenze e raffreddori il sistema immunitario deve contrastare infezioni virali causate da microrganismi simbionti, in grado di provocare diverse sintomatologie patologiche.

Quando le difese immunitarie sono basse, il tuo organismo è più esposto al rischio di contrarre queste infezioni.

Le cause di indebolimento delle difese immunitarie sono varie.

Sbalzi di temperatura e cambi di stagione espongono l’organismo a contrarre più facilmente queste patologie, ma anche alimentazione e stile di vita giocano un ruolo decisivo.

Ad esempio, lo stress, l’uso prolungato di antibiotici e la mancanza di un corretto riposo sono tutti fattori che incidono sulle capacità di risposta del sistema immunitario.

Integratori per difese immunitarieIntegratori per difese immunitarie

Gli alleati naturali che rientrano nella categoria degli immunostimolanti sono numerosi e si possono combinare fra loro.

Integratori per le difese immunitarie

Quando prendere integratori per il sistema immunitario? Quali sono i migliori integratori per le difese immunitarie? Se stai leggendo questo articolo, ti sarai sicuramente posto queste domande.

Cerchiamo allora di trovare una risposta.

Quando prendere gli integratori per il sistema immunitario?

Gli integratori per le difese immunitarie modulano l’azione del sistema immunitario e aiutano a contrastare e limitare le infezioni virali.

Si tratta di integratori alimentari diversamente formulati: tra capsule, compresse, gocce, opercoli e sciroppi puoi scegliere la formulazione più adatta alle tue necessità.

La posologia varia in base al prodotto scelto.

Di norma, l’assunzione finalizzata alla stimolazione del sistema immunitario ha un andamento ciclico: ad esempio, a 20 giorni di assunzione seguono 10 di sospensione per cicli di 3-6 mesi.

Quali sono i migliori integratori per le difese immunitarie?

Echinacea

L’Echinacea appartiene alla famiglia delle Asteraceae ed è nativa del Nord America. Ne esistono 3 specie differenti: Echinacea angustifolia, Echinacea pallida ed Echinacea purpurea.

Immunomix Plus di Aboca, in sciroppo o opercoli, è un valido sostegno per le naturali difese dell’organismo grazie all’estratto di Echinacea pallida. È un prodotto 100% naturale e un integratore per le difese immunitarie che può essere somministrato anche ai bambini.

  1. 931844500.jpg
    IMMUNOMIX PLUS 50 OPERCOLI 25 G
    Rating:
    0%
    Prezzo di listino 21,90 € Prezzo Rispharmia 15,95 €
  2. 931844524.jpg
    IMMUNOMIX PLUS SCIROPPO FLACONE DI VETRO 210 G
    Rating:
    0%
    Prezzo di listino 19,90 € Prezzo Rispharmia 15,79 €

Perché l’Echinacea è un valido alleato per il sistema immunitario?

Dalla droga, la parte della pianta utilizzabile a scopo terapeutico, si estraggono i ‘fitocomplessi’, ovvero sostanze attive tra cui troviamo:

  • polisaccaridi;
  • alchilammidi;
  • acido cicorico;
  • echinacoside;
  • poliacetileni.

Le proprietà immunostimolanti dei fitocomplessi dell’Echinacea sono riconducibili all’attivazione di 3 meccanismi:

  • Stimolazione dei fibroblasti, che intervengono nelle fasi finali del processo infiammatorio.
  • Attivazione della fagocitosi: per cui i polisaccaridi inducono un aumento delle interleuchine e della produzione di TNF-α da parte dei macrofagi, in modo tale da rendere il sistema immunitario in grado di neutralizzare patogeni esterni, come virus e batteri.
  • Aumento dell’attività respiratoria, che favorisce una maggiore mobilità dei leucociti, e quindi dei globuli bianchi coinvolti nella risposta immunitaria.

Vitamine e vitamina C

C’è un’ampia varietà di vitamine in grado di stimolare il sistema immunitario:

  • vitamina A: un immunostimolante che garantisce una maggiore difesa delle mucose;
  • vitamina B1: la forma attiva della vitamina B1 è coinvolta nel metabolismo degli zuccheri e nella produzione di energia, ed è particolarmente utile in casi di astenia, stress, stanchezza e anemia;
  • vitamina B2: indicata in condizioni di stress o affaticamento;
  • vitamina B6: coinvolta nella sintesi delle citochine, importanti per l’efficienza del sistema immunitario;
  • vitamina B12: una carenza di questa vitamina determina una riduzione del numero di linfociti e un conseguente indebolimento del sistema immunitario.

Non solo.

Fra le vitamine che agiscono a supporto delle difese immunitarie, la vitamina C ha la capacità di accorciare l’episodio influenzale nel tempo, in virtù delle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie.

Si tratta di una vitamina idrosolubile, che non può essere accumulata nell’organismo ma deve essere regolarmente assunta attraverso l’alimentazione.

In caso di ridotto apporto di questo nutriente con la normale dieta o in caso di aumento del fabbisogno fisiologico, puoi ricorrere a un integratore alimentare come Swisse Difesa Immunitaria.

Swisse Difesa Immunitaria è un integratore alimentare multi-nutriente, che grazie all’apporto di vitamina C, minerali ed Echinacea contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario e supporta le difese naturali dell’organismo.

  1. 975734207.jpg
    SWISSE DIFESA IMMUNITARIA 60 COMPRESSE
    Rating:
    0%
    Prezzo di listino 21,90 € Prezzo Rispharmia 13,09 €

Sali minerali

Tra i sali minerali che favoriscono maggiormente la stimolazione del sistema immunitario ci sono lo Zinco e il Selenio.

Questi minerali partecipano alla sintesi di diverse proteine ed enzimi e hanno una potente azione antiossidante.

I benefici di questa attività sono numerosi:

  • rafforzamento del sistema immunitario;
  • riduzione delle infiammazioni;
  • aumento della produzione di energia cellulare;
  • stimolazione del metabolismo.

Tutte capacità che consentono agli oligoelementi di combattere le infezioni virali, accorciando quindi il tempo di guarigione da queste patologie.

  1. 940226323.jpg
    SUPRADYN DIFESE 15 COMPRESSE EFFERVESCENTI
    Rating:
    0%
    Prezzo di listino 14,60 € Prezzo Rispharmia 11,30 €
  2. 982445102.jpg
    SUPRADYN DIFESE 30 COMPRESSE EFFERVESCENTI
    Rating:
    0%
    Prezzo di listino 22,25 € Prezzo Rispharmia 15,95 €
  3. 982601775.jpg
    SUPRADYN DIFESE 50+ 10 FLACONCINI 10 ML
    Rating:
    0%
    Prezzo di listino 18,00 € Prezzo Rispharmia 13,41 €

Supradyn Difese in compresse effervescenti contiene 3 micronutrienti che contribuiscono attivamente al regolare funzionamento del sistema immunitario: vitamina C, vitamina D e Zinco.

Nel dettaglio:

  • La vitamina C contribuisce a ridurre la sensazione di stanchezza e affaticamento;
  • La vitamina D contribuisce al mantenimento di ossa sane e al normale funzionamento del sistema muscolare;
  • Lo Zinco contribuisce al normale funzionamento del sistema cognitivo.

E per i più piccoli?

Puoi provare Supradyn Difese Junior, integratore alimentare di vitamina C, vitamina D e Zinco.

In pratiche caramelle gommose con zucchero, Supradyn Difese Junior è ideale per rafforzare le difese immunitarie anche dei bambini dai 4 anni in su.

  1. 940226335.jpg
    SUPRADYN DIFESE JUNIOR 25 CARAMELLE GOMMOSE
    Rating:
    0%
    Prezzo di listino 9,90 € Prezzo Rispharmia 7,15 €

Pappa reale

La pappa reale è una sostanza prodotta dalle ghiandole delle api operaie e deve il suo nome al fatto che viene consumata esclusivamente dall’ape regina.

È ricca di proteine e amminoacidi essenziali ed è fonte di:

  • vitamine: del gruppo B, vitamina C, D, E;
  • sali minerali: in particolare Ferro, Rame, Potassio, Magnesio, Calcio, Zinco, Fosforo e Silicio.

Uno dei benefici della pappa reale è svolgere un’azione immunostimolante, che consente di rafforzare le difese immunitarie e sostenere l’organismo durante cambi di stagione e periodi di convalescenza.

Bioton Pappa Reale 1000 è un integratore naturale che unisce 3 ingredienti utili al benessere psico-fisico e al regolare funzionamento del sistema immunitario:

  • pappa reale;
  • miele;
  • vitamina B12.

In alternativa, Vitalmix Pappa Reale è un integratore alimentare a base di pappa reale e vitamina C particolarmente indicato per sostenerti in periodi di stress e stati influenzali.

Vitalmix Pappa Reale contribuisce infatti al normale metabolismo energetico e alla normale funzione psicologica e del sistema immunitario.

  1. 939683506.jpg
    VITALMIX PAPPA REALE 10FLACONCINI X10 ML S/GL
    Rating:
    0%
    Prezzo di listino 10,00 € Prezzo Rispharmia 4,73 €
  2. 972462687.jpg
    BIOTON PAPPA REALE 1000 14 FLACONCINI
    Rating:
    0%
    Prezzo di listino 19,50 € Prezzo Rispharmia 13,46 €

Sei pronto a rafforzare le tue difese immunitarie?